Yang harus dilakukan
30 menit pertama olah raga 30 istirahat makan setelah lapar dan berhenti sebelum hati tenang ,hati tidak iti . sehat batinya dan hatinya. jangan dendam, jangan cemas calon penghuni surga 1 tidak pernah iri dan hasut, berfikir positif, serba indah 2. tidak pernah tidak enak hati pada orang lain sakit mengurangi dosa, orang muslim jika tertimpa musibah maka dihadapi dengan sabar , doa dan ihtiar. melakukan aktifitas dengan khusuk khusuk. definisinya jika badan dan fikiran berada di tempat yang sama. indah itu jika : punya pasangan yang serasi. punya pekerjaan yang disukai mesra dengan keluarga senyum 227 menjadi pendengar yang baik membuat kejutan kejutan kecil sinari rumah dengan sholat dan baca qur an uang bahan bakar kegidupan orang bisa beli tempat tidur mewah tapi tidak bisa beli tidur nyenyak. orang bisa beli obat mahal tapi orang tidak bisa membeli hidup sehat orang bisa beli rumah mewah tapi tidak bisa beli ketentraman harta bukan segalanya tapi tanpa harta orang akan susah b